Ruoka, joka muuttaa mielialaa: kotiruoasta futurismiin
Mielialaan vaikuttavat tekijät eivät aina liity vain uneen, liikuntaan tai stressitasoon. Yhä useammat tutkimukset osoittavat, että ruoka vaikuttaa suoraan siihen, miten tunnemme ja ajattelemme arjessa. Aivot tarvitsevat valtavasti energiaa, ja se mitä syömme, heijastuu sekä kehoon että mieleen. Pienet viihdehetket arjen tasapainoksi Samalla tavalla kuin hyvä ateria voi tuoda lohtua ja piristystä, myös pienet arjen
Read More